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11월 15일에 상생소비지원금 1차 지급이 확정되었습니다. 상생소비지원금은 10월과 11월 2분기를 기준으로 지급되는 금액입니다. 최대 금액은 10만 원까지로 정해져 있습니다. 그렇다면 상생소비지원금 신청, 받는 금액 조회, 그리고 사용방법까지 아래에서 자세히 알아보겠습니다.

 

 

1. 상생소비지원금 신청방법

상생소비지원금은 만 19세 이상이면 누구나 신청이 가능합니다. 대부분의 카드사와 연결이 되어있기 때문에 자신이 사용하고 싶은 카드사 또는 주로 사용하는 카드를 기준으로 신청하시면 될 것 같습니다. 신청 방법은 카드사 홈페이지를 들어가면 빠르게 신청이 가능합니다.

 

신청 기간은 2021.10.01 ~ 2021.11.30까지로 굉장히 길기 때문에 지금도 늦지 않았습니다. 

 

 

2. 상생소비지원금 조회하기

저는 카카오 뱅크 카드를 주로 이용하여서 KB국민은행으로 신청하였습니다. KB국민은행 홈페이지가 아닌 KB국민은행 상생소비지원금으로 검색하신 뒤 접속하시면 조회와 신청을 모두 할 수 있는 페이지가 나옵니다.

 

저는 보안 프로그램 설치 후 빠르게 조회를 진행하였습니다. 각 카드사마다 방법이 조금씩은 다르지만 모두 비슷한 방법으로 조회가 가능하기 때문에 얼른 확인해 보시면 좋을 것 같습니다.

 

 

3. 지원금 지급 기준

상생소비지원금을 신청만 한다고 해서 모두가 받을 수 있는 것은 아닙니다. 일정 기준을 넘어야 지급받을 수 있습니다. 자신의 2분기 월평균 사용 금액의 3%를 넘으면 캐시백으로 최대한도 10만 원까지 지급됩니다.

 

만약 자신이 2분기 평균 금액이 100만 원이면 10월에 사용 금액이 100만 원의 3%를 넘어야 지급이 되는 것입니다. 자신의 사용 금액과 넘은 금액에 따라서 받는 캐시백 금액은 달라질 수 있습니다.

 

 

4. 지원금 사용방법

지원금은 실적 기준을 넘으면 자동으로 들어오게 되어있습니다. 그리고 재난지원금과 동일하게 받은 금액은 선불로 차감되는 형태입니다. 예를 들어 10만 원을 지급받았다면 대형 마트나 백화점 등 사용제한이 걸린 곳을 제외한 곳에서 사용 가능합니다.

 

지급받는 기준만 다르고 나머지는 재난지원금과 거의 동일하기 때문에 이 부분은 헷갈리지 않으실 것 같습니다.

 

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최근 사람들의 건강에 대한 관심이 높아짐에 따라서 다이어트 식품이나 방법, 음식들이 많이 나오고 있습니다. 다이어트는 운동도 중요하지만 식단도 굉장히 중요하기 때문에 밸런스가 갖춰져 있는 음식을 먹어야 합니다. 그렇다면 다이어트에 도움을 주는 식단 구성에 대해서 아래에서 자세히 알아보겠습니다.

 

 

1. 채소도 골라서 먹자

다이어트를 위해서 채소를 많이 먹어야 한다는 사실은 모두가 알고 있는 정보입니다. 물론 채소를 많이 섭취해 주는 것은 다이어트에 많은 도움이 됩니다. 하지만 당분이 많이 포함되어 있는 채소나 기름이나 당의 함량이 높은 소스에 볶아서 먹으면 오히려 악영향을 미칠 수 있기 때문에 깨끗한 채소를 많이 먹는 것이 중요합니다.

 

그리고 여러 종류가 아닌 오이 정도만 섭취해줘도 충분히 영양소를 채울 수 있습니다.

 

 

2. 과일은 적절하게

과일은 다이어트에 도움을 주고 피부에도 좋은 영향을 줍니다. 다이어트를 하게 되면 유산소 운동을 많이 하게 되는데 이때 피부의 노화가 진행되기 때문에 과일 섭취는 중요합니다. 하지만 과일은 당류가 많이 포함되어 있기 때문에 적절한 양을 섭취하는 것이 굉장히 중요합니다. 

 

하루에 사과 한 개 정도와 블루베리 한 줌 정도가 적절합니다. 그리고 말린 과일은 절대 추천하지 않습니다. 냉동 과일은 괜찮습니다.

 

 

3. 닭가슴살은 필수

어떤 고기보다 깨끗하게 단백질을 섭취할 수 있는 것은 닭가슴살입니다. 닭가슴살은 다른 고기에 비해서 지방 함량이 굉장히 낮고 단백질 함량은 높습니다. 물론 말고기처럼 지방도 더 적고 영양소도 많은 고기가 있지만 구하기 어렵고 비사기 때문에 닭가슴살을 먹는 것이 좋습니다.

 

저는 손가락 크기 정도로 썰어서 에어 프라이기에 돌려서 먹습니다. 후추와 소금 정도는 뿌려서 먹어도 됩니다.

 

 

4. 소고기는 최고의 단백질

소고기는 최고의 단백질 중에 하나입니다. 소고기엔 닭가슴살보다 좋은 단백질이 많이 포함되어 있습니다. 하지만 그만큼 지방 함량이 높기 때문에 자주 섭취하는 것은 좋지 않습니다. 하지만 가끔 닭가슴살이 너무 질리거나 다른 음식이 먹고 싶을 때 소고기의 우둔살이나 어깨살 부위를 얇게 썰어서 구워 먹는 것은 아주 좋은 선택입니다.

 

하지만 절대 기름기가 많은 등심이나 살치살 같은 부위는 피하시길 바랍니다.

 

 

5. 생선도 필수

우리의 몸은 지방이 필요합니다. 물론 치킨을 섭취해서 얻는 지방이 아닌 깨끗한 지방은 꼭 필요합니다. 지방이 몸에 있어야 면역력도 높아지고 더 건강한 몸을 유지할 수 있습니다. 그리고 사람의 에너지는 지방과 탄수화물에서 나오기 때문에 지방이 없으면 몸이 무기력합니다.

 

생선에는 좋은 오메가 3가 풍부하게 들어있습니다. 그리고 칼로리도 많이 높지 않기 때문에 회나 가끔 구운 생선을 먹는 것은 아주 바람직합니다.

 

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탈모로 고생하는 사람이 정말 많습니다. 다행히도 약물을 이용하면 어느 정도 치료가 가능하기 때문에 탈모약을 이용하는 사람이 많습니다. 그렇다면 탈모약을 먹기 전에 자신이 탈모인지 확인해야 합니다. 그리고 약에 대한 부작용도 확인해야 합니다. 그렇다면 탈모약 부작용과 탈모 확인 방법에 대해 아래에서 자세히 알아보겠습니다.

 

 

1번 탈모 확인 방법

나이가 들거나 혹은 유전적인 이유로 인해서 머리카락이 원래 자라나야 할 부분에 자라나지 않고 머리카락이 빠지는 것을 탈모라고 합니다. 탈모는 기본적으로 시간이 점점 흐르면서 신체의 능력이 떨어지면서 나타납니다. 30대 정도부터 약간의 탈모 조짐이 보이기 시작하고 초기에 관리를 하지 않으면 점점 심해집니다.

 

그렇기 때문에 탈모는 가능한 한 빨리 확인하는 게 좋습니다. 자가 진단법으로는 최근에 머리카락이 많이 빠지는 경우, 없던 비듬이 생기는 경우, 이마를 기준으로 머리카락의 굵기가 점점 얇아지는 경우가 있습니다. 3가지 모두에 해당되면 탈모를 의심해야 합니다. 물론 병원에서 전문적으로 확인하는 것이 가장 정확합니다.

 

 

2번 탈모약 부작용

탈모를 억제하기 위해서 약을 먹었는데 다른 문제가 생긴다면 굉장히 슬픈 일입니다. 하지만 탈모약은 부작용이 심한 약으로 포함되어 있습니다. 가장 대표적으로 알려진 부작용은 성기능 감퇴, 우울증 그리고 피부 트러블입니다. 

 

탈모약은 호르몬을 조절해서 치료하기 때문에 관련된 부작용이 많이 나타난다고 합니다. 심하지 않은 경우는 넘겨도 되는 경우가 있지만 우울증의 경우 심하면 자살까지 이르기 때문에 꼭 탈모약은 의사와 상담 후 복용하시길 바랍니다.

 

3번 탈모 원인

탈모의 원인으로 명확히 알려진 것은 유전적인 원인이지 후천적 원인은 명확하지 않습니다. 하지만 스트레스와 음식에 대한 조절이 가장 가능성이 높다고 합니다. 기름진 음식을 많이 먹는 식습관은 몸에 호르몬 불균형을 가져오기 때문에 탈모에 영향을 줄 수 있습니다.

 

그리고 스트레스는 신체에 건강한 에너지 생성을 방해하는 요소 중에 하나입니다. 마음의 건강도 신체의 건강만큼 중요하기 때문에 즐거운 생활과 건강한 식습관을 가지는 것이 좋습니다.

 

 

3번 탈모 예방 방법

탈모를 예방하는 방법은 생각보다 굉장히 간단합니다. 기름진 음식을 적게 먹고 너무 격한 운동이 아닌 적절한 운동을 해주는 것이 좋습니다. 그리고 콩과 같은 머리카락 건강에 도움을 주는 식품들을 많이 먹어주는 것도 좋습니다.

 

또한 스트레스를 받지 않으려고 노력하는 것도 하나의 방법입니다. 자신만의 여유로운 시간을 가져주거나 산책을 하며 마음을 진정시키는 것도 좋습니다.

 

 

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해외 배송 조회 방법

 

해외 배송 조회 사이트

 

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요즘 옷이나 다른 물건들을 해외에서 직접 배송시키는 경우가 많습니다.

구매 대행을 하는 것보다 저렴하다는 장점이 있지만

배송 시간과 배송 상태가 어떤지 모르기 때문에 불편합니다.

 

그리고 배송 기간이 굉장히 길고

배송되는 상품의 현재 위치도 알기가 굉장히 힘듭니다.

 

 

그렇다면 해외 택배의 배송 조회 방법은 없을까요?

 

충분히 가능합니다.

이 방법은 저도 굉장히 자주 이용하는 방법입니다.

해외 배송을 진행하기 위해서는 고유의 통관 번호를 입력하게 되어있습니다.

아마 대부분의 사람들이 문자를 받고 통관 번호를 입력하셨을 것입니다.

그렇다면 이 통관 번호를 이용해서 해외 배송 조회를 할 수 있습니다.

 

해외 택배 배송 조회를 하기 위해서는

먼저 PC나 모바일을 이용해서 아래의 홈페이지로 접속해줍니다.

국가 관세종합정보망 홈페이지는

안전한 홈페이지기 때문에 걱정하지 않으셔도 됩니다.

 

 

국가 관세종합정보망 서비스란

관세가 포함되는 수입, 수출품 모두를 관리하는 홈페이지입니다.

 

이곳에 접속하신 뒤 정보조회를 누르고

화물진행정보를 누르면 자신이 구매한 물품의 진행 상태를 볼 수 있습니다.

사진의 빨간색 네모로 표시된 곳을 누르시면 됩니다.

이곳에 접속 후 자신의 물품을 보기 위해서는 공인인증서가 필요하니 참고하시길 바랍니다.

 

홈페이지 링크는 아래에 적어두겠습니다.

 

 

해외에서 배송받는 물건의 운송 예상 시간도 예측해서 볼 수 있습니다.

요즘은 배송이 많이 빨라졌지만

물건에 따라서 1달이 넘게 걸리기도 하기 때문에

예측 시간을 보는 것도 나쁘지 않은 것 같습니다.

 

페이지 보기에서 해외 운송 물류 시간 예측에 들어가신 후

빨간색 동그라미로 표시해둔 조회를 누르시면 빠르게 확인하실 수 있습니다.

 

 

수입하는 물품이 어느 정도 온 지 확인하기 위해서는

수입화물 진행 정보를 눌러서 확인해주시면 됩니다.

저는 대부분 해외 배송을 진행할 때 예측시간을 보고 수입 화물 진행 정보를 확인해서 보는 편입니다.

 

https://unipass.customs.go.kr/csp/index.do

 

5초 만에 cj대한통운 및 다른 택배사 택배 조회 하기

 

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택배 배송 조회하기 택배 배송 조회하는 사이트 - 최근 코로나로 인해서 택배로 물건을 주문하는 일이 굉장히 늘어났습니다. 그렇기 때문에 배송사고 역시 많이 일어나고 택배 배송 지연 역시

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쿠팡 송장번호 및 현재 위치 한 번에 확인하는 방법

 

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쿠팡 송장 번호 쿠팡 송장 번호 및 배송 조회 - 배송을 기다리는 것이 힘들어서 로켓 배송이 가능한 쿠팡을 굉장히 많이 이용합니다. 그런데 쿠팡은 여러 택배사와 쿠팡 측의 택배사를 이용하기

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아이폰을 새로 구매하는 경우 자신이 받은 아이폰이 불량인지 확인하는 것이 굉장히 중요합니다. 특히 아이폰은 카메라 성능에 굉장히 많은 힘을 주기 때문에 카메라를 더욱 신경 써서 확인해야 합니다. 그렇다면 아이폰 카메라 불량 확인 방법을 아래에서 자세히 알아보겠습니다.

 

 

1. 카메라 외관 액정 체크

후면에 카메라는 약간 튀어나와 있기 때문에 흠집이 날 확률이 있습니다. 그리고 카메라 렌즈를 보호하는 액정의 경우 외부 충격에 약하기 때문에 무조건 처음 받으면 카메라 후면을 체크해야 합니다. 

 

아이폰의 경우 구매 후 48시간 이내에 불량 처리를 하지 않으면 불이익이 있을 수 있기 때문에 빠르게 확인하고 만약 흠집이 있거나 손상이 있는 경우 구매한 지점으로 방문하여 교환받으시면 됩니다.

 

 

2. 빛 번짐 체크

아이폰의 카메라의 기능이 다양해지고 어두운 밤에도 선명하게 촬영이 가능한 야간 모드가 나오면서 빛 번짐 현상의 빈도수가 늘어났습니다. 빛 번짐이란 사진을 찍었을 때 또는 찍기 전 빛이 유독 튀는 현상을 말합니다. 

 

빛 번짐 현상 체크는 자동차의 헤드라이트나 전구 등을 찍었을 때 사진에서 빛이 과하게 퍼진다면 불량일 확률이 있습니다. 하지만 약간의 빛 번짐 현상은 있기 때문에 참고하시면 좋겠습니다.

 

 

3. 줌 효과 확인하기

아이폰은 멀리 있는 사물을 줌 하여 찍을 때에도 화질과 선명도가 굉장히 뛰어납니다. 하지만 만약 불량품일 경우 줌을 하였을 때 화면이 흐릿해지는 경우가 있습니다.

 

실제로 아이폰 하부 렌즈에 문제가 있을 경우 줌을 하였을 때 카메라에 지문이 뭍은 것처럼 하얗게 일어납니다. 아이폰을 받은 후 동영상을 촬영해보면서 줌을 실행해보면 확실히 알 수 있습니다.

 

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최근 유튜브를 사용하는 사람이 급격하게 늘면서 광고 게재 역시 많아지고 있습니다. 만약 광고를 원하지 않는다면 유튜브 프리미엄을 가입하면 됩니다. 일정 금액을 지불하면 유튜브에 게재되는 광고가 전혀 나오지 않습니다. 그렇다면 유튜브 프리미엄 가입과 해지하는 방법 아래에서 자세히 알아보겠습니다.

 

 

1. 유튜브 프리미엄 가입 방법

 

유튜브 프리미엄을 가입하는 방법은 굉장히 간단합니다. 먼저 유튜브에 PC나 스마트폰을 이용해서 접속해 줍니다. 그리고 자신의 아이콘을 누르면 구매 항목 및 멤버십이라는 보기가 나옵니다.

 

구매 항목 및 멤버십을 클릭하면 가입에 신청할 수 있는 페이지가 나옵니다.

 

 

현재 저는 유튜브 프리미엄을 사용하지 않기 때문에 2개월 무료 체험 후 정기 결제하는 페이지가 나옵니다. 일정 기간을 사용해보고 정기 구독을 결정할 수 있기 때문에 나름 나쁘지 않은 것 같습니다. 유튜브 프리미엄을 사용하는 사람들은 사용을 해지하면 광고가 나오는 것이 굉장히 불편하다고 느낀다고 합니다.

 

 

2. 유튜브 프리미엄 해지 방법

 

유튜브 프리미엄의 가격은 생각보다 비싼 가격입니다. 물론 대신에 사용할 수 있는 다양성이 늘어나긴 하지만 그래도 비싼 가격이라고 생각합니다. 그래서 사용을 하다가 굳이 필요 없다고 느끼시는 분들은 또는 무료 체험이 끝나고 정기 결제를 원하지 않으시는 분들은 해지를 하려고 하는 것 같습니다.

 

해지하는 방법은 아이폰의 경우 자신의 아이폰에 있는 톱니 모양의 설정에 들어가 줍니다. 그 후 자신의 아이디에 들어가면 구독이라고 표시된 부분을 볼 수 있습니다.

 

 

구독을 눌러주면 자신이 현재 사용하고 있는 정기 결제 페이지를 확인할 수 있습니다. 만약 유튜브 프리미엄을 사용하고 계신다면 여기에 유튜브 프리미엄이 나올 것입니다. 그러면 빨간색 동그라미로 표시된 부분을 눌러주시면 구독 취소를 선택하실 수 있습니다.

 

 

아이폰이 아닌 스마트폰의 경우는 PC로 접속하시거나 어플을 이용해서 접속한 후 위의 가입 방법과 동일하게 하시면 해지도 하실 수 있습니다.

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꿈에 예상치 못한 사람이 나오거나 뜻밖의 일들이 일어나는 특별한 꿈을 꿀 때가 있습니다. 똥, 나체, 지인이 나오는 꿈의 해석은 상황에 따라서 다양하게 달라집니다. 어쩌면 좋을 수도 있고 어쩌면 안 좋은 꿈일 수도 있습니다. 그렇다면 꿈에 따른 다양한 해석 아래에서 자세히 알아보겠습니다.

 

 

1. 똥 나오는 꿈

먼저 똥이 나오는 꿈을 꾸었다면 똥의 색이 가장 중요한 부분입니다. 황금빛의 똥이 꿈에 나왔다면 좋은 징조가 일어나는 꿈일 가능성이 높습니다. 반대로 어두운 색의 똥이 나온다면 좋지 않은 일을 암시할 수도 있습니다.

 

황금똥이 몸에 묻는 꿈 - 큰 부자가 될 예지몽을 뜻합니다.

변기에 똥이 넘치는 꿈 - 갑자기 재물이 들어올 징조를 뜻합니다.

재래식 화장실에 빠지는 꿈 - 횡재가 생기거나 부자가 될 징조를 뜻합니다.

똥이 집안에 차는 꿈 - 집값이 오르거나 부동산이 오를 징조를 뜻합니다.

 

똥을 도둑맞는 꿈 - 재산, 금전적 손실이 발생할 징조를 뜻합니다.

검은색 똥 꿈 - 황금 똥과 다르게 건강, 집안에 악영향일 일어날 징조를 뜻합니다.

 

 

2. 지인 나오는 꿈

지인이 나오는 꿈 역시 상황에 따라서 다르게 해석이 됩니다.

 

지인을 만나는 꿈 - 평소 보고 싶거나 만나고 싶은 사람을 우연히 만나게 될 징조를 나타냅니다.

자신이 아닌 지인 집에 초상이 난 꿈 - 지인이 크게 성공하는 징조를 나타냅니다.

죽은 지인을 만나 껴안는 꿈 - 자신에게 행운이 찾아올 징조를 나타냅니다.

 

죽은 지인과 강을 건너는 꿈 - 자신에게 큰 사고 또는 병이 찾아올 징조를 나타냅니다.

죽은 지인과 식사를 함께한 꿈 - 만약 죽은 지인이 식사를 대접했다면 악재를 나타냅니다. 반대로 자신이 대접한 경우 호재를 나타냅니다.

 

 

3. 나체가 나오는 꿈

나체가 나오는 꿈은 꿈속에서 자신의 상태에 따라서 해석이 달라집니다. 자신이 부끄러워하는 경우였다면 좋지 않은 징조를 나타내고 당당한 꿈이었다면 좋은 징조를 나타낸다고 할 수 있습니다.

 

나체 상태인 몸에서 피가 흐르는 꿈 - 행운이 생길 수 있는 좋은 징조를 나타내는 꿈입니다.

자신의 자체가 햇빛에 비치는 꿈 - 빛이 들어온다는 것은 자신의 상황이 나아질 수도 있다는 것을 의미합니다.

남편 또는 아내의 나체를 보는 꿈 - 재물이 들어오거나 승진을 할 수도 있는 징조를 나타낸다.

자신의 나체에 날개가 달리는 꿈 - 모든 일이 잘 풀리는 것을 의미합니다.

 

자신의 나체를 부끄러워하는 꿈 - 일이 잘 풀리지 않고 수치를 당하는 일이 생길 수 있는 징조를 나타냅니다.

나체 상태로 돌아다니는 꿈 - 자신의 비밀이 들킬 수도 있는 것을 의미합니다.

 

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현대 사회에 기름기가 너무 많은 음식을 섭취하고 대중교통의 발달로 운동량이 적어지면서 많은 사람들이 고혈압을 걱정하고 있습니다. 과거 고혈압은 나이가 많은 사람들한테 나타나는 증상이었습니다. 하지만 지금은 젊은 사람도 고혈압을 많이 걱정합니다. 그렇다면 약 없이 고혈압을 낮출 수 있는 방법 아래에서 자세히 알아보겠습니다.

 

 

1. 나트륨 줄이기

나트륨을 줄여주는 방법은 가장 효과적인 고혈압을 낮춰주는 방법입니다. 대부분의 짠 음식들은 모든 건강에 좋지 않지만 혈관을 막히게 만들어서 고혈압을 더욱 촉진시켜줍니다. 염분이 많은 음식을 먹으면 살이 찌고 몸에 지방이 쌓이고 혈관이 막히는 것은 당연하기 때문에 적절한 염분 섭취가 중요합니다.

 

 

2. 오메가 3 섭취해주기

오메가 3은 깨끗한 지방 중에 하나입니다. 오메가 3은 우리가 쉽게 구할 수 있는 생선에 많이 포함되어 있습니다. 특히 연어나 등 푸른 생선에 굉장히 많이 포함되어 있습니다. 오메가 3 섭취를 위해서 생선을 먹는 것은 좋지만 대형 어류들에는 중금속 함량도 높기 때문에 생선 조금과 오메가 3 알약을 섭취하는 것을 추천합니다.

 

 

3. 담배 줄이기

담배는 당연히 몸에 좋지 않습니다. 담배를 피우면 몸에 적절하지 않은 노폐물들이 쌓이게 됩니다. 폐는 물론이고 몸 전체에 노폐물들이 쌓이기 때문에 몸이 급속도로 나빠집니다. 특히 운동량이 적다면 혈관에 많은 양의 노폐물이 쌓이게 되면서 자연스럽게 혈관이 막힙니다. 담배는 절대적으로 줄이는 것이 좋습니다.

 

 

4. 술 줄이기

사실 술과 담배 중에 더 좋지 않은 것을 고르자면 담배가 더 좋지 않지만 술은 항상 같이 기름기 많은 음식을 곁들여 먹기 때문에 음식과 같이 섭취하면 담배보다 더 좋지 않다고 할 수 있습니다. 그리고 몸에 알코올이 들어오게 되면 간이 분해를 하기 위해서 다른 작용에 많은 힘을 쏟을 수 없습니다. 

 

그렇기 때문에 피가 이동하는 것은 물론이고 소화나 기억하는 부분에도 문제가 생길 수 있습니다.

 

 

5. 카페인 줄이기

요즘 사람들은 커피를 굉장히 많이 마십니다. 집 앞을 나가면 엄청나게 많은 카페들이 있는데 모두 사람이 꽉 차있습니다. 적절한 양의 카페인 섭취는 하루의 활동에 활력을 주고 몸에 에너지를 줍니다. 특히 운동을 한다면 커피 한 잔 정도는 괜찮습니다.

 

하지만 너무 많이 마시게 되면 수면과 뇌 건강에 좋지 않기 때문에 혈압이 올라갈 수도 있습니다. 뇌가 휴식이 부족해서 제대로 된 일을 하지 못하면 몸은 좋아질 수 없습니다.

 

6. 식이섬유 많이 섭취하기

식이섬유는 모든 채소류에 많이 포함되어 있습니다. 그렇기 때문에 채소를 많이 섭취해주면 고혈압을 잡아줄 수 있습니다. 그리고 식이섬유는 모든 장의 활동에 굉장히 좋은 영향을 미치기 때문에 다이어트나 변비가 있는 사람들은 많이 먹어주면 좋은 효과가 나타납니다.

 

다양한 채소를 먹는 것에 초점을 두지 말고 당근이나 오이 하나라도 좋으니 자주 섭취하는 것이 더 좋습니다.

 

7. 깨끗한 지방 먹어주기

우리 몸에서 지방은 항상 필요합니다. 지방을 극단적으로 적게 섭취하면 영양의 불균형으로 인해서 질병에 더 잘 걸리고 면역력이 낮아집니다. 그렇기 때문에 아보카도나 계란을 통해서 좋은 지방을 섭취해 주는 것이 좋습니다. 좋은 지방은 몸의 활력을 주고 에너지를 낼 수 있게 해 주면서 피가 도는 것을 도와줍니다.

 

 

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요즘은 많은 사람들이 넷플릭스를 통해서 영화나 드라마를 즐겨봅니다. 넷플릭스는 한 개의 아이디를 여러 명이서 사용할 수 있어서 다른 사람의 프로필에 들어가 볼 수 있습니다. 가족끼리 사용하는 경우 민망한 상황을 대비하기 위해서 시청기록을 지우곤 합니다. 그렇다면 시청기록 숨기는 방법을 아래에서 자세히 알아보겠습니다.

 

 

1. 넷플릭스 시청기록 숨기는 방법

저의 기준으로 넷플릭스 시청 기록을 지우기 위해서는 어플을 통해서가 아닌 홈페이지 접속을 통해서 가능했습니다. 그리고 넷플릭스 시청기록은 생각보다 찾기가 어려워서 잘 모르는 사람이라면 지울 수 없다고 생각할 수도 있습니다. 하지만 잘 따라오시면 충분히 기록을 지울 수 있습니다.

 

2. 홈페이지 접속 후 계정 접속

스마트폰이나 노트북 또는 PC를 이용해서 홈페이지에 접속했다면 자신이 사용하고 있는 계정으로 들어가 줍니다. 들어가서 프로필을 누르고 계정 설정에 들어가 줍니다. 계정 설정은 따로 쓰여있는 것이 아닌 자신의 프로필을 누름면 믿에 계정이라고 나옵니다. 

 

 

어디를 눌러야 할지 잘 모르시겠다면 제가 사진에 빨간색 네모 모양으로 표시해둔 부분을 눌러주면 됩니다. 저 부분을 누르면 자신의 시청 기록이나 계정에 대한 설정 그리고 결제 방법을 설정할 수 있는 관리창이 나오니 참고해주시면 좋을 것 같습니다.

 

3. 시청 기록 보기

사진의 계정 설정으로 들어갔으면 밑으로 내리면 시청기록이 나옵니다. 그리고 옆에 파란색 글씨로 보기라고 적혀있는 부분을 눌러서 들어가 주시면 됩니다.

 

혹시 찾기 어려우신 분들은 저의 사진에 빨간색 동그라미와 화살표로 표시된 부분을 눌러주면 됩니다.

4. 시청 기록 숨기기

시청 기록 보기에 들어가면 자신이 그동안 시청했던 목록이 나옵니다. 그러면 자신이 숨기고 싶은 시청 기록의 옆에 동그라미 표시를 눌러주시면 시청 기록을 숨길 수 있습니다. 

 

 

제가 확인해본 결과 시청 기록을 아예 삭제하는 것은 불가능한 것 같습니다. 하지만 시청 기록을 숨기기만 해도 다른 사람이 볼 수 없기 때문에 완전한 삭제는 아니지만 그래도 삭제와 비슷하다고 생각하면 될 것 같습니다.

 

시청 기록을 일부만 숨기는 것이 아니라 모두 숨기고 싶은 경우에는 자신이 본 기록들을 쭉 내리면 밑에 모두 숨기기라고 파란색 글씨로 쓰여있습니다. 여기를 누르면 사진처럼 안내문이 한 번 나오고 한 번 숨기면 되돌릴 수 없다는 문구와 함께 선택을 하실 수 있습니다. 그리고 모두 숨기기를 누르면 시청한 콘텐츠들은 직접 검색해서 다시 보지 않는 이상 추천으로 나오지 않는다고 합니다. 그렇기 때문에 잘 생각해 보시고 결정하는 것이 좋을 것 같습니다.

 

 

여기서 예를 눌러주시면 모두 숨기는 것도 완료가 됩니다. 비록 삭제는 아니지만 다른 사람에게 보이지 않도록 완전히 숨길 수 있기 때문에 저는 삭제와 마찬가지라고 생각합니다. 

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높은 곳에 올라가면 느낄 수 있는 여러 가지 즐거움이 있습니다. 국내에서도 짚라인과 모노레일을 통해서 높이 감이 주는 짜릿한 기분을 느낄 수 있는 곳이 있습니다. 함양 대봉산은 국내에서 가장 긴 짚라인을 이용할 수 있는 공간입니다. 그렇다면 함양 대봉산 모노레일과 짚라인 예약 방법과 요금에 대해 아래에서 자세히 알아보겠습니다.

 

 

1번 대봉 모노레일

함양의 대봉산 모노레일은 국내에서 가장 긴 코스를 자랑하고 있습니다. 대략 3.93km를 운행하는데 산 아래에서부터 정상까지 이용 가능합니다. 운행 시간은 코스가 긴 만큼 1시간 이상 걸린다고 합니다. 모노레일은 속도가 엄청 빠르지 않기 때문에 요즘같이 쌀쌀한 날씨에는 모노레일 안에서 밖을 올라가며 구경하면 굉장히 좋은 추억이 될 것 같습니다. 모노레일을 타지 않고 걸어서 등반한다면 대략 3시간 이상이 소요된다고 합니다.

 

 

2번 대봉 짚라인

대봉 짚라인 또한 국내에서 가장 긴 거리를 가지고 있다고 합니다. 짚라인은 산 위에서부터 아래까지 타고 내려오는 코스이고 5가지로 나뉘어 있다고 합니다. 짚라인의 거리는 3.27km로 국내 최장길이라고 합니다. 길이가 긴 만큼 이용시간도 대략 1시간 30분 정도로 오래 즐길 수 있습니다. 물로 사전 안전 교육 시간을 제외한 시간입니다. 사전 안전교육은 대략 20분 정도 진행되며 안전교육을 받지 않으면 짚라인을 이용할 수 없습니다.

 

3번 이용 가격

이용 가격은 사용하는 기구에 따라서 다양하게 나뉩니다. 현재 홈페이지에 나와있는 가격은 대봉 모노레일이 성인 기준 12,000원입니다. 청소년과 어린이는 조금 더 저렴한 가격에 이용이 가능합니다. 단체로 표를 구매하면 12,000원에서 3,000원 할인된 성인 기준 9,000원으로 이용하실 수 있습니다.

 

짚라인의 가격은 모노레일과 동일합니다. 그런데 5코스 구간만 이용하는 가격이 동일하지 전 코스를 모두 이용하는 고객은 46,000원입니다. 46,000원으로 1코스에서 5코스까지 모두 이용할 수 있습니다. 모든 코스를 다 이용하는 기준 시간이 대략 1시간 30분 정도입니다. 그리고 단체로 이용할 시 성인 기준 36,000원으로 할인된 가격으로 이용하실 수 있습니다.

 

 

자신이 함양의 주민일 경우 또는 함양 주민을 통해서 모노레일을 예약하는 경우에는 성인 기준 6,000원으로 이용할 수 있습니다. 기존 가격에 비해서 상당히 저렴해진 가격입니다. 그리고 짚라인의 경우는 성인 기준 23,000원으로 1코스에서 5코스까지 이용할 수 있습니다. 5코스 구간만 이용하는 가격은 모노레일과 동일합니다.

 

그리고 군인, 장애인, 국가 유공자 그리고 경로우대자 또는 할인권을 소유한 사람은 성인 기준 8,000원의 가격으로 모노레일과 짚라인을 이용할 수 있습니다. 기존 가격에 비해 4,000원 정도 저렴한 가격으로 이용 가능한 것 같습니다. 그리고 짚라인 1코스에서 5코스까지 모두 이용하는 코스는 성인 기준 32,000원으로 만원 이상 할인된 가격으로 이용 가능합니다.

 

 

3번 예약 방법

함양 대봉산 모노레일과 짚라인을 경험하고 싶은 분들은 미리 예약을 하고 가시는 것을 추천합니다. 상황에 따라서 운행이 중지된 상황일 수도 있습니다. 하지만 예약을 하시면 취소되는 일정이나 상황에 대해서 안내받으실 수 있기 때문에 예약을 하시는 것이 더욱 좋습니다.

 

예약 방법은 함양 대봉산을 검색하시면 휴양밸리 - 함양군청이라고 쓰여있는 홈페이지가 나옵니다. 홈페이지에 접속하시면 예약 가능한 페이지로 이동할 수 있습니다.

 

 

홈페이지에 접속하셔서 빨간색으로 표시된 부분에서 온라인 예약하기를 눌러줍니다. 그 위에 모노레일, 짚라인 부분을 들어가시면 이용 가격과 할인된 가격 정보에 대해서 자세하게 알 수 있습니다. 온라인 예약하기를 누르면 캠핑랜드와 스카이랜드로 나뉩니다. 여기서 원하시는 홈페이지에 들어가셔 예약을 진행하시면 됩니다.

 

예약 페이지에서는 날짜와 가격을 선택할 수 있고 생각보다 예약할 수 있는 종류가 다양하게 준비되어 있기 때문에 잘 확인하시고 예약하시면 좋을 것 같습니다. 그리고 캠핑장 예약도 함께 진행할 수 있기 때문에 원하시면 둘 다 예약하시면 될 것 같습니다. 캠핑장 이용 가격은 예약 페이지에 자세히 나와있으니 참고하시면 좋습니다.

 

 

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